1 no to poczytaj o wielki kolego co pisza experci o podciaganiu SZTANGI do brody - wypowiedzi masz bez liku 2 experci ci raczej nie pomoga w korekcie planu wielkoludzie, bo nie wypelniles stworzonej przez nich ankiety// z tym co napisales, moga ci pomoc, co najwyzej male szaraczki, jak ja zum bajspiel 3 przeczytalem olbrzymie, ze masz szrugsy - [...]
[...] i dawek, mogą zostać usunięte z organizmu minerały odpowiedzialne za gospodarkę wodno-elektrolitową, o czym wspomniano w opisie produktu. Proponuję zrobić eksperyment i niech Twoja mama przez parę dni ni pije wody. Gwarantuję, że straci parę kilogramów (ale nie tłuszczu). Oczywiście będzie to głupie i w skrajnym przypadku może znaleźć się w [...]
im dluzej cwicze, tym mniej widze sens stosowania jakichs wymyslnych supli. efekty zwykle nie sa warte kasy i klopotow z tym zwiazanych - klopotow bo lykajac cos przed sniadaniem, cos do 1 snaidania, cos do 2 sniadania, cos przed treningiem, cos pod koniec, cos w trakcie, cos do kolacji i jeszcze cos przed snem, czulem sie jak swir. [...]
zgadzam się i wiem o tym ale jeśli chodzi o miche to jest wszystko pod kontrolą, mam 3 posiłki z których nie moge nieskorzystać bo chodziłbym głodny plus 3 posiłki pomiedzy nimi takie jak twarogi, ryby, kurak itd. Jestem skazany na to co mi podadzą do żarcia na kuchni więc uzupełniam swoimi posiłkami ile sie da. Póki co nie mam badań wiec w ciemno [...]
zerknalem sobie na forum animala i to co pisza tam niektore osoby jest poprostu brakiem godnosci i wlazeniem w dupe administratorowi i importerowi teksty typu: Jak dla mnie te badania to lekki wałek. Jeśli już SO by waliło takie g**** zamiast białka to BIO Iso ma mniej białka na 100gr niż 100% Whey??? powiedz jedno jezeli przynosi efekty to po co [...]
o walkach mowy nie ma produkty ida bezposrednio ze sklepu sfd do laboratorium Zarek User Dołączył: 31 Lip 2006 Posty: 227 PostWysłany: 2007 08 16 20:00 Temat postu: Odpowiedz z cytatem powiedz jedno jezeli przynosi efekty to po co Ci w nim efedryna Rolling Eyes Rolling Eyes ja ladnie na nim zjechalem ponad 7 kg i bylo elegancko.... jezeli [...]
Z tym metylem to trochę nie wiecie co piszecie. Mieszanie było by bezsensowne. Po co się w to bawić. Cena tego i tego jest podobna i nie będzie tu oszczędności. Ale faktem jest, że w wielu ala metkach pojawia się już od dawna metyl - myślę, że to nieumyślnie. Bo kupują nie wiadomo jakie prochy nie wiadomo skąd. Sam trefiłem 3 lata temu na 3 ala [...]
1.jest sprawdzony przez wielu siła , masa przy dieciepójdzie ja jadę podobnym ale nie takim samym 2.planem jedziesz do puki działa na ciebie ewentualnie tydzień przerwy zmieniasz ilość powt. i ciężar i dalej...... 3.się zobaczy,,nie martw się na zapas 4.nie zmarnuje ale kreatyn najlepsza jest na zastuj Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu [...]
Wg. mnie za duzo serii i nieco dziwnie rozplanowane - barki robisz tylko raz w tygodniu. Trening 1 jest ok, trening 2 - ta maszyne na uda dal bym pozniej, jezeli nawet nie calkowicie zrezygnowal (jezeli na dwuglowe ud, to moze na koniec treningu? Co do ilosci serii - jezeli ta sa juz wlasciwe serie, to mozesz sie zarznac - jezeli juz, to sugeruje [...]
tego też nie znam, ale myślę ,że działa na innej zasadzie, skoro to dla animali i nie bynajmniej na dodatni bilans azotowy, to raczej działanie ma inne
Bartosz, widzisz to dziala w ten sposob: W starym dojo Ueshiby byl zawodnik Sumo na ktorym nikt poza Ueshiba nie potrafil wykonac techniki (potem udalo sie to Shojie ktory biegal z radosci po dojo ) Nie chodzilo o zadna walke o o wykonanie techniki. Z czasem plotka robi z tego ze "Dziadek" rozlozyl sumoke w walce. _Novic_. Polecam [...]
Witam pierwszy tydzien z hakiem za mna trening wedlug planu, HorsePower dziala za***iscie produkcja energii jest swietna, niestety tak jak czytalem smak to jest masakra, ale da sie przelknac, wyskoczylo troche syfow ale to pewnie od wszystkiego naraz witaminy, mineraly, omega i inne, narazie ciezary wedlug planu a nawet czuje ze jest lekko, [...]
Siemanko dwa razy ten sam blad zrobilem SORKI☺ ja tez probowalem czytac i kombinowac z roznymi dietami i nic z tego nie wychodzilo. 2 lata temu w grudniu mialem tez operacje zgruchotanej łekotki, a w klinice mialem zaszczyt przebywac w pokoju z pewnym zawodowym panem kulturysta. Bardzo fajnie sie z nim gadalo i dal mi kilka rad. [...]
1 dzien treningu na mase za mna . Zrobiłem tak : Klatka + biceps . Wyciskanie na plaskiej 60-65-72,5kg 12 10 10 8 Wyciskanie na skośnej 60-65 12 10 8 Rozpiętki 3s po 12p 2x 7,5kg Unoszenie sztangi 30-25 kg 12 10 10 8 Unoszenie hantli w oparciu o kolano 12 10 10 8 7,5kg Unoszenie hantli 2x 10kg 12 10 8 ( tutaj dałbym te młotki tylko nie za [...]
Była raz kiedyś taka sytuacja, że on 3 dni przychodził do mnie pod blok i od np godziny 22 do 4, 5 rano wciskał domofon. Jak odkładało się sluchawke to dzwonil dzwonkiem do drzwi, całą noc np:/ trzeba było policję wezwać A o uzywaniu komorki moglam zapomniec o ilosc polaczen nieodebranych i spamu przekraczaly moje mozliwosci. Na sygnal dzwonka [...]
poprostu produkt jak produkt obecnie nie mieszkam w Polsce więc nic innego nie moge sobie załatwić dał mi to gość, który ma dość spory staż na siłce i mówił, że to jest dobre i że wchodzi, ale jak mówie na każdego innego działa inaczej to akurat wiem chodzi mi oto czy konieczny jest odblok po takiej ilosci tabletek czy poprostu wystarczy sama [...]
klima92: Dawno nie sprawdzałem, ale zeszłej zimy robiłem 3 serie po 25 podciągnięć z 1min przerwą pomiędzy seriami. Co do treningu na ilość podciągnięć to na mnie najlepiej działa robienie bardzo zróżnicowanych ćwiczeń na drążku (podchwyt/nachwyt, wąsko/szeroko, obciążając bardziej jedną stronę, nogi w poziomce itp.) Na takim treningu na drążku [...]
co do mc to chce troche poprawic wyniki bólu juz nie czuje,wiec chcialem sie troche sprawdzic a czy jem tlusto? raczej nie,czasem zdarzy sie,ale to przypadki edit zjadłem za 40min kreatynka i spadam robic nogi,biceps i przedramie edit2 wrocilem z silki nogi w miare normalnie zato biceps naprawde dzis poczułem dawno nie mialem takiej pompy ps.widac [...]
tez słyszałem ze hantla lepiej dziala na rozwój najszerszego niz sztanga po drugie nie chce przesadzic z ciezarem,zeby potem nie załowac dzis dzien wolny od treningu ale w szkole mam zawody w siłowniu na reke nie widze sie tam za bardzo,straszne zakwasy mam Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-11-23 09:33:50
przejzyj moje posty duzo razy ukaldalem. dzis nie mam czasu ulozyc a dla ciebie ht to najlepsza sprawa bo dobrez dziala (tyle ze bez akumualcji jak w hss specalizacji) i nie umniejsza efektow innych partii ztn nie robisz niczego kosztem niczego ;).
TESTY BIAŁEK WYNIKI!!
